¿Qué es un proyecto de vida?
Es un esquema que muestra en aspectos específicos todos los ámbitos de vida de una persona: Lo que quiere, lo que necesita, sus prioridades, las expectativas que tiene, los valores para conseguir lo que desea.
Es básicamente un diseño del destino personal para conseguir el equilibrio, armonía, felicidad y paz, con el estilo de vivir en un período corto, mediano o largo.
Tipos
- Cuidado de la salud física: Ejercicio, yoga, natación, correr, bailar.
- Cuidado de la salud nutricional: Alimentación balanceada y saludable.
- Deportivos: Entrenar cualquier deporte varias veces a la semana.
- Familiares: Mejorar las relaciones, planear más actividades en familia, definir un día a la semana para una reunión.
- De pareja: Ya sea para encontrar una pareja o para mejorar la relación.
- Sociales: Pasar más tiempo con los amigos, planificar reuniones y actividades semanales, quincenales o mensuales.
- De pasatiempos y ocio: Dedicarle más tiempo a viajar, a jugar videojuegos, a leer más, entre otros.
- Profesionales: Encontrar un mejor trabajo o poner uno propio.
- Culturales: Asistir a más eventos artísticos locales.
- Educativos o académicos: Hacer algún curso, mejorar las calificaciones, entrar a la universidad esperada.
- Espirituales: Desarrollo personal, autoconocimiento, voluntariado, hacer meditación.
La Pirámide de Maslow
Desear un estado de bienestar total es algo de lo que habla Abraham Maslow, en su pirámide de autorrealización, por lo que esta teoría va muy relacionada a la planeación del proyecto personal de vida.
Este esquema de necesidades humanas es un sistema de jerarquías de todo lo que los humanos buscan y necesitan satisfacer en el recorrido de su vida. Todo se da a partir de la motivación de las personas.
La pirámide consta de 5 niveles, en donde el inicio empieza desde abajo y se debe ir subiendo de niveles para conseguir la autorrealización.
Niveles de necesidades de la Pirámide de Maslow
- Fisiológicas: Necesidades básicas para la supervivencia humana, como la respiración, la hidratación, la alimentación, el sueño y descanso, la autoprotección y la reproducción.
- De seguridad: Relacionadas con la protección y defensa física y orgánica, de igual manera la seguridad en ámbitos laborales, económicos, familiares, de recursos, moralidad y aspectos privados.
- Sociales: También llamadas necesidades de afecto y afiliación. Este nivel está constituido por los aspectos de desarrollo emocional, afectivo, de aceptación, pertenencia, sexualidad, de amor y de amistad.
- De reconocimiento: Compuestas por el autorreconocimiento, la autoestima, la seguridad propia, el respeto, éxito y la confianza.
- De autorrealización: Se le puede llamar también el nivel de la motivación de desarrollo o evolución y necesidad de SER. Aquí se encuentran los buenos niveles de moralidad, creatividad, espontaneidad, ausencia de prejuicios, aceptación de deberes y derechos, empatía y buena resolución de problemas.
Ejemplos
- Organizar una recaudación de fondos para un objetivo social (Autorrealización).
- Llegar al cargo más importante de la empresa donde trabajas (Reconocimiento).
- Pertenecer a un grupo social específico sin que tengas que esconder quién eres de verdad (Social).
- Conseguir un trabajo que te gusta, donde la paga sea buena y continua, y puedas vivir en una zona segura (Seguridad).
- Comer 3 o 4 veces al día. Dormir 8 horas diarias. (Fisiológicas)
Objetivos de un proyecto de vida
- Definir las metas a cumplir, para estar bien encausado y no tomar decisiones erróneas.
- Desarrollar la autogestión y el autoconocimiento.
- Precisar las herramientas, métodos y técnicas para conseguir los objetivos planteados.
- Pensar, descubrir y plantear las habilidades y valores personales, como también los gustos en todos los ámbitos y entornos.
- Alinear las decisiones y necesidades a lo que realmente quiere el ser en lo más profundo de él.
- Visualizar el futuro a través de las preguntas: ¿Cómo y qué quiero ser? ¿En qué lugar quiero estar? ¿Con cuáles personas deseo encontrarme?
- Focalizar la buena energía para atraer todo lo que se desea.
Ejemplos
Ahora te daremos unos cuantos ejemplos de proyectos de vida para que te puedas orientar un poco sobre cómo puedes empezar a definir el tuyo.
Proyecto de vida personal
Este tipo de esquema es un poco más interno y de autoconocimiento, puedes hacer preguntas acerca de:
- Calificar tu estilo de vida: Cómo estás llevando tu vida en la actualidad, si de manera consciente o de manera automática.
- Definir tu presente: Si te emociona y te inspira para ser exitoso en la vida.
- Definir la felicidad: Satisfacciones personales, actividades que te hagan feliz.
- Definir tus fallas: Darte cuenta de cuáles son los fracasos y defectos que te impiden llegar al éxito personal.
- Especificar lo que quieres para tu vida personal: No solo lo material, sino también lo espiritual y emocional, lo que necesitas para mejorar como persona.
- Identificar las herramientas que necesitarás para conseguir resultados óptimos.
- ¿Qué es lo que quieres cumplir y lograr de manera personal?
- ¿Cómo te defines como persona? ¿Qué haces para ser una mejor versión de ti?
- ¿Cómo quieres que te recuerden?
Proyecto de vida profesional
- Buscar la vocación a través de los gustos, pasatiempos, habilidades y aptitudes.
- Visión del futuro: Lo que quieres llegar a ser, soñar, pero con toques de realismo.
- Visión de ti dentro de 5, 10 o 15 años.
- ¿Qué te gustaría conseguir en el ámbito laboral y profesional?
- ¿Qué trabajo deseas tener? ¿En qué empresa?
- Definir tus metas laborales y profesionales.
- ¿Quién eres como profesional o trabajador?
- Definir tu misión profesional: Mediante lo que sabes, lo que has vivido, lo que has hecho y lo que te gusta y te motiva.
- ¿Qué puedes ofrecer en el ámbito laboral?
- ¿Cómo quieres ser recordado?
- Identificar los beneficios de todas tus metas laborales.
Proyecto de vida académico
- Identificación personal: Autobiografía, definir tus fortalezas y debilidades, ¿de dónde eres?, tu edad, lo que te gusta hacer, como eres con los demás, que deseas mejorar.
- Definir experiencias: Tu lugar de estudios, que materia o asignatura te gusta más, si has trabajado en algo, según lo que te gusta hacer cómo lo compaginarías con tus estudios.
- Visualizar cómo te ves a corto, mediano y largo plazo: ¿Qué quieres estudiar en la universidad? ¿Dónde quieres desarrollarte laboralmente? ¿Cómo puedes conseguir los objetos materiales que quieres?, los deportes que te gustan, entre otras.
- Mezclar las fortalezas y oportunidades de evolución con las expectativas que tienes de tu vida académica.
- Hacer cronología de todo.
- Describir lo que necesitas para cumplir tus metas: Terminar el colegio, tener buenas notas para entrar a la carrera que quieres estudiar, ser más organizado, trabajar en el tiempo libre, entre otros.
Proyecto de vida general
Entrando un poco más a los ámbitos técnicos de un plan de vida generalizado, estos son los factores que debes tener en cuenta:
- Autobiografía: Datos personales, influencias de vida (familiares, artistas, escritores, entre otros), intereses y pasatiempos a edades tempranas, éxitos y fallos, decisiones importantes para el desarrollo y evolución personal.
- Diagnóstico personal, académico, familiar y económico: Fortalezas en todos los ámbitos, oportunidades vividas, habilidades y debilidades, valores que pueden despertar aprecio y estimación, características propias (gustos, pasatiempos, aficiones).
- Pasado: Aspectos significativos de todas las etapas vividas (Niñez, adolescencia, juventud o adultez).
- Identificación de obstáculos y de cómo solucionarlos.
- Expectativas: Misión, visión, valores a tener para cumplir las metas, objetivos o límites a corto, mediano y largo plazo.
- Retos, metas u objetivos, sueños realistas, aspiraciones y esperanzas de vida.
- Plan de acción: ¿Qué hacer para cumplir lo propuesto?, definir el tiempo estimado, los recursos a utilizar, las estrategias a llevar a cabo.
- Planificar detalladamente la manera de hacer de todo.
- Visualización hacía varios años: En los ámbitos sociales, sentimentales, amistosos, de pareja, emocionales, psicológicos, espirituales, laborales, académicos, intelectuales, de entorno, culturales, entre otros.